不少家长将眼光聚焦在了孩子的电子设备使用问题上，似乎孩子对于电脑、手机上了瘾着了魔，就没有任何东西更能吸引他们了。

家长为了解决这个问题，常常与孩子斗气斗法，但效果甚微，没有在早期及时意识到，等养成习惯后再想去改变就已经很困难了。

家长可能认为孩子沉迷电子设备时孩子的问题，但实际上问题出在父母身上。

对于处在成长期的孩子来讲，他们没有得到足够的关注，在父母、家庭环境中没有得到能量，与家人、同学、老师没有建立有效的沟通，就会让孩子处在情感“饥饿”的状态。

如同树苗得不到足够的水分滋养，那么只能伸展自己的根须去寻找别的替代品，而电子设备这种短平快又信息力庞大的物品就成孩子的首选替代。

九州金榜的张敬雅老师：

随着科技的飞速发展，互联网已经渗透到我们生活的方方面面。同时这也带来了一些新时代难题，比如孩子上网成瘾。

很多家长将自己的孩子上网成瘾归咎于网络本身，但事实可能并非如此。有专家指出，孩子上网成瘾的背后，往往是家长的“低能量状态”。

一、何为家长的“低能量状态”？

家长的“低能量状态”指的是家长在孩子教育问题上缺乏足够的关注、热情和耐心，没有为孩子创造一个温馨、和谐、积极向上的家庭氛围。这种状态可能表现为以下几个方面：

1. 亲子互动少：家长与孩子缺乏足够的沟通和互动，导致孩子在现实生活中难以找到归属感和价值感。

2. 教育方式不当：家长对孩子采取严厉惩罚、过度保护或放任不管等教育方式，导致孩子在现实生活中难以找到自我价值。

3. 家庭氛围不佳：家庭关系紧张、父母感情不和或家庭压力过大等，导致孩子在现实生活中难以感受到温暖和关爱。

二、如何改变家长的“低能量状态”？

1. 提高自我认知：家长需要认识到自己在教育孩子过程中存在的问题，积极寻求改进的方式和方法。

2. 学习科学的教育方法：家长需要学习科学的教育方法，如正面管教、共情训练等，以提高自己的教育水平。

3. 改善家庭氛围：家长需要关注家庭氛围，与配偶建立良好的夫妻关系，为孩子创造一个温馨、和谐的家庭环境。

4. 增加亲子互动：家长需要增加与孩子的互动，关注他们的需求和感受，帮助他们解决问题。

三、如何引导孩子正确使用网络？

1. 设定规则：家长可以与孩子共同制定上网规则，明确上网时间和目的，帮助孩子养成良好习惯。

2. 提供替代活动：家长可以提供有趣的替代活动，如户外运动、阅读、手工制作等，吸引孩子从网络世界中走出来。

3. 引导孩子关注网络积极面：家长可以引导孩子关注网络中的积极面，如学习资源、创造力等，让孩子学会正确利用网络。

4. 家长以身作则：家长需要以身作则，合理安排自己的上网时间，为孩子树立一个好榜样。

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